Психологічне розвантаження «Стресостійкість і самодопомога при стресах. Дієві поради» (для батьків здобувачів освіти)

22 квітня на базі S.gov.hub виконкому відбулася зустріч, організована управлінням освіти для батьків здобувачів освіти Саксаганського району. Представниці благодійної організації «Карітас Кривий Ріг» в межах проєкту «Простір турботи» провели психологічне розвантаження з елементами майстер-класу на тему: «Стресостійкість і самодопомога при стресах. Дієві поради».

Протягом зустрічі учасниці мали змогу дізнатися більше про природу стресу та поняття резильєнтності - здатності людини адаптуватися до труднощів і відновлюватися після них. Основну увагу було зосереджено на практичних методах подолання стресових ситуацій, які можна використовувати у щоденному житті. Батьки ознайомилися з алгоритмом самодопомоги, а також вивчили техніку «4 стихії» для підтримки інших у кризових моментах.

Особливим моментом заходу став творчий майстер-клас, під час якого кожна учасниця виготовила власного янгола. Цей процес продемонстрував, наскільки творчість може бути ефективним способом емоційного розвантаження та внутрішньої рівноваги.