Бережіться! На вулиці мороз

Обмороження – пошкодження будь-якої частини тіла внаслідок впливу низьких температур оточуючого середовища, найчастіше.

Пропонуємо декілька простих правил, які знизять ризик виникнення переохолодження та обмороження в холодну пору року.

1. Підбирайте одяг відповідно до погоди, приділивши увагу матеріалу, з якого виготовленні речі - перевагу надавайте виробам з шкіри, хутра, вовни.

Одяг та взуття не повинні здавлювати тіло, оскільки це може спричинити застій крові та зробить вас більш уразливими до холоду. Обов’язково при зниженні температури повітря носіть рукавички, головний убір та шарф.

2. Не вдягайте металеві прикраси (у тому числі з золота та срібла).

3. Не вживайте алкогольних напоїв «для зігрівання». Алкоголь сприяє прискоренню тепловіддачі організму, що провокує більш швидке його охолодження.

4. Не паліть на морозі. Паління спричиняє звуження судин, через що кінцівки стають більш уразливими до переохолодження.

5. Не виходьте на мороз з вологим волоссям, не змочуйте обличчя, руки. Слідкуйте за тим, щоб ваше взуття та верхній одяг не промокали.

6. Уникайте статичного перебування на вулиці – рухайтесь; навіть якщо стоїте на одному місці – зробіть декілька фізичних вправ. Максимально утеплюйте дітей, які сидять у дитячих візочках чи на санках.

7. При  значних морозах не виходьте на вулицю без потреби, особливо це стосується дітей та людей похилого віку.