Обережно, ожеледиця

Прості рекомендації, що допоможуть
Вам уберегтися від неприємностей у період ожеледиці

Зима, звичайно, чудова пора року, проте насолоджуватися її красотами іноді заважають дороги та тротуари, що перетворюються у морозну погоду у суцільну ковзанку. Тому варто поговорити про те, як вести себе під час ожеледиці, щоб не потрапити до травмпункту

Перед виходом із будинку:

· прикріпіть на підбори шматочки поролону або лейкопластиру;
· натріть наждаковим папером підошву, а краще прикріпіть його на підошву;
· нанесіть на підошву клей типу „Момент” та поставте взуття на пісок. Після цього сміливо виходьте на вулицю.

Пам’ятайте, що кращими для льоду є підошви з мікропористої чи м’якої основи та без великих підборів. Людям похилого віку краще у „слизькі дні” взагалі не виходити з дому. Не виходьте без потреби на вулицю, якщо Ви слабкі та неспритні. Зачекайте, поки не розчистять сніг і не розкидають пісок на обмерзлий тротуар. Але якщо потреба змусила Вас вийти, не соромтеся взяти з собою палицю з гумовим наконечником або шипом.

Прогулянки вагітних жінок в ожеледицю без супроводження - небезпечні для здоров’я.

Як можна зменшити долю ризику отримання травм у ожеледицю.

· Про всяк випадок під час ходьби в такі дні будьте напоготові впасти.
· Ходіть не поспішаючи, ноги злегка розслабте в колінах, ступайте на всю ступню.
· Руки не повинні бути зайняті вантажем. Не тримайте їх у кишенях: це збільшує можливість не тільки падіння, але й отримання більш тяжких травм, особливо переломів.
· При порушенні рівноваги швидко присядьте: це найбільш реальний шанс утриматися на ногах.
· У момент падіння згрупуйтеся, напружте м’язи, а доторкнувшись до землі, обов’язково перекотіться: удар, спрямований на Вас, розтягнеться і втратить свою силу при обертанні.
· Обходьте металеві кришки люків, не наступайте на бордюри. Як правило, вони покриті льодом або, крім того, можуть бути погано закріплені.
· Тримайтеся подалі від проїжджої частини дороги. Це небезпечно завжди, а під час ожеледиці - особливо.
· Не перебігайте проїжджу частину дороги під час снігопаду та в ожеледицю. Пам’ятайте, що в ожеледицю значно збільшується гальмівний шлях машини.
· Небезпечні прогулянки в ожеледицю у нетверезому стані.
Якщо Ви впали і через деякий час відчули головний біль, нудоту, біль у суглобах, утворилися набряки – терміново зверніться до лікаря у травмпункт.
Тримайтеся подалі від будинків, ближче до середини тротуару.

Будьте обережними, коли виходите на вулицю. Дотримуючись цих порад, Ви зменшите долю ризику під час ожеледиці.